SUBMISSIONS

SUBMISSION DETAIL

Ali Serdar YCEL, zcan IKLATEKERLO, Sleyman DERMAN, Murat KORKMAZ, Emre DNDER
 


Keywords:



EKLEM, BOYUN VE BEL FITII ARI KAYET OLAN HASTALARDA FZKSEL AKTVTE VE YZMENN ARI AZALTIMI ZERNE ETKS
 
Belirli etken, faktr ve nedenlere bal olarak ortaya kan eklem rahatszlklar olduka yayndr. Ayn ekilde boyun ve bel ftna ynelikte sorunlarn olumasna da farkl neden, faktr ve etkilerin olduunu syleyebiliriz. zellikle ya, cinsiyet, kilo, kronik ve akut tr rahatszlklar bu olumsuzluklarn olumasndaki en nemli belirleyicilerdir. Gnmzde bir toplum sorunu haline gelmi, birok dnya lkesinin de nemle zerinde durduu obezite sorununun neden olduu ok ynl olumsuzluklarn azmsanmayacak kadar fazla olduunu bilmekteyiz. Obezite bir kilo sorunu olarak eklem ve fiziksel rahatszlklarn olumasndaki en nemli nedenler arasndadr. Yntem: Bu almada eklem ve farkl ftk arlar nedeniyle yaknmas bulunan hastalara ynelik fiziksel aktivite program hazrlanmtr. Ama: almann amacn fiziksel aktivite ve yzme etkinlikleriyle hem farkl ftk hem de eklem rahatszl yaknmalar olan belirlenmi vakalarda ar azaltmnn salanmas hedeflenmitir. Bulgular: Alannda uzman hekim ve spor bilimcilerin kiinin yaknmasna ynelik tans konmu yaknmasna uygun bir fiziksel aktivite program hazrlanmtr. Hazrlanan fiziksel aktivite program yine alannda uzman kiilerce yaknmas olan kiinin ya, fizik, cinsiyet, kilo ve dier belirleyici demografik zelliklerine gre uygulanmtr. Bu uygulanan aktiviteler yaknmas olan kiiye gre farkllk gstermektedir. Bu nedenle aktivite programlar cinsiyet, ya, kilo ve yaknmasna gre planlanmtr. Yaklak olarak hedeflenen sre 180 gn olarak belirlenmitir. Bu sre ierisinde programa toplam basit rassal yntem ile 381 farkl demografik zellikte uzman hekim tarafndan tan konulmu kiiler katlm salamtr. Sonu: Fiziksel aktivite program ile program ncesi belirlenen kilo miktarnn azalmas ile eklem arlarnda bir azalma kaydedilmitir. Eklem rahatszlndan yaknan kiilerin tamamna yaknnn ar yaknmalar ile kilo arasnda bir iliki olduu saptanmtr. Ayn ekilde bel ft nedeniyle yaknma ikayeti olan kiilerde de program kapsamnda kilo azalmasnn ar ikayetlerinin de ayn ekilde azalmasna fayda yaratt grlmtr. Boyun ft ar yaknmas olan kiilerde ise fiziksel aktivite ile beraber yzme aktivitesinin ar azalmasna katk salamakla birlikte kaslarda da bir glenmeye fayda yaratarak diren salad grlmtr. Ayrca hem eklem hem de ftk yaknmas olan katlmclarn tamamna yaknnda kilo azalmas psikolojik anlamda zgven salanmasna ve daha konforlu bir yaam srecinin ortaya kmasna da katk salamtr. ORCID NO: 0000-0002-4543-4123

Anahtar Kelimeler: Kilo, Obezite, Aktivite, Ar, Yaknma, Azaltm, Diren, Program